年轻人必试的10款养生茶，简单制作享健康！

今天为大家分享 10 种适合年轻人的养生茶，家常快速制作方法：

1. 蜂蜜柠檬茶。材料：柠檬 1 个、蜂蜜适量、凉开水适量。制作方法：

- 将柠檬洗净切成薄片。

- 把柠檬片放入杯中加入适量凉开水。

- 依据个人口味加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

2. 红枣枸杞茶。材料：红枣 5 颗、枸杞 10 粒、冰糖适量(可选)。制作方法：

- 红枣洗净去核。

- 将红枣枸杞放入杯中用沸水冲泡。

- 可根据个人喜好加入适量冰糖。

3. 菊花金银花茶。材料：菊花 5 朵、金银花 5 克。制作方法：

- 将菊花和金银花放入茶壶或杯子。

- 用沸水冲泡焖 3 分钟左右即可饮用。

4. 玫瑰茉莉茶。材料：玫瑰花 5 朵、茉莉花 5 克。制作方法：

- 把玫瑰花和茉莉花放入杯中。

- 倒入沸水浸泡 5 分钟即可。

5. 陈皮山楂茶。材料：陈皮 5 克、山楂 5 片。制作方法：

- 陈皮洗净山楂切片。

- 一起放入杯中用热水冲泡 3 分钟左右。

6. 桂花乌龙茶。材料：桂花 3 克、乌龙茶 5 克。制作方法：

- 桂花和乌龙茶放入茶壶。

- 用沸水冲泡稍等片刻便可享用。

7. 薄荷绿茶。材料：薄荷叶 5 片、绿茶 3 克。制作方法：

- 薄荷叶洗净绿茶备好。

- 一同放入杯中用 80°C 左右的热水冲泡。

8. 冬瓜荷叶茶。材料：冬瓜干 5 克、荷叶 3 克。制作方法：

- 冬瓜干和荷叶冲洗一下。

- 放入杯中用沸水冲泡 5 分钟。

9. 百合雪梨茶。材料：百合 5 克、雪梨干 3 片。制作方法：

- 百合泡发雪梨干洗净。

- 放入杯子用沸水冲泡 4 分钟左右。

10. 红豆薏仁茶。材料：红豆 5 克、薏仁 5 克。制作方法：

- 红豆和薏仁提前浸泡 2 小时。

- 放入锅中煮 3 分钟关火焖 2 分钟即可。

这些养生茶制作简单快捷，很适合年轻人在忙碌的生活中为自己补充一些营养和能量，快来试试吧！