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在快速发展的时代，健康问题往往因为生活节奏的加快而被忽视。很多时候，当我们注意到一些身体上的异常时，病情可能已经发展到较为严重的阶段。特别是对于恶性肿瘤这类疾病，早期发现、早期治疗至关重要。

上海交通大学的最新研究成果发现，体内有恶性肿瘤的人通常会表现出四种特定的症状。

李先生一直是那种典型的“工作狂”。对于偶尔的疲劳和身体不适，他总是归咎于工作压力大。但是在一次体检中，他被诊断出早期肝癌。幸运的是，由于及时发现，李先生得以接受治疗，病情得到了控制。

悄然变化的身体信号

在繁华的上海，李先生一直是那种看起来永远充满活力的人。每天早晨，他都会在他居住的小区花园里见到一群同样爱好跑步的朋友。小区花园里铺设了柔软的跑道，两旁种满了花草，早上时分，这里是居民们活动的热闹场所。

然而，随着时间的推移，李先生开始注意到自己体力不支的症状越来越频繁。起初，他以为可能是工作压力大，休息不足所致。

但他发现，即便在周末长时间睡眠后，那种深度的疲劳感依旧挥之不去。他在跑步时感到明显的呼吸困难，且休息后也难以恢复元气。这种情况在之前是从未有过的。

一天清晨，李先生像往常一样去跑步，却在不到半圈的时候气喘吁吁，不得不停下来。他靠在一旁的白杨树下，观察到自己的手指轻微地发青，心里不由得升起一股莫名的恐惧。

在接下来的几周里，李先生还发现了自己体重无缘无故地下降了几公斤。这让他感到非常困惑，因为他并没有刻意节食或增加锻炼量。此外，他偶尔会感到一阵阵的腹部不适，最初他以为可能是消化不良，但随着时间推移，这种疼痛变得越来越频繁，且越发剧烈。

由于这些症状的累积，李先生终于决定去医院进行全面检查。在上海交通大学附属医院，医生为他安排了一系列复杂的检查，包括血液检查、超声波检查和CT扫描。检查过程中，李先生尽力保持镇定，尽管内心深处涌动的不安几乎让他无法坐稳。

最终的诊断结果证实了李先生体内存在恶性肿瘤。虽然这是一个沉重的打击，但医生告诉他，由于及时发现，治疗的成功率相对较高。

在接受了一段时间的治疗后，李先生的病情得到了一定的控制。他渐渐意识到，那些初看似微不足道的身体信号，实际上是他体内疾病发出的警告。

鸡蛋和牛奶是癌细胞的“发物”？

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。

过去，人们担心鸡蛋中的胆固醇可能对心脏健康有害，但近年来的研究显示，对于大多数人来说，适量食用鸡蛋并不会显著增加心脏病风险。

在癌症研究中，目前并没有充分的证据表明鸡蛋直接导致癌症的风险增加。事实上，一些研究指出，鸡蛋中的营养成分可能对某些癌症有预防效果。

牛奶是另一种常被误解的食品。它是钙和维生素D的良好来源，这两种营养素对维持骨骼健康至关重要。

尽管有研究探讨了高脂肪乳制品可能与某些类型癌症（如前列腺癌）风险轻微增加之间的关联，但总体上牛奶和其他乳制品的消费在科学研究中并未显示出强烈的致癌性链接。

关于鸡蛋和牛奶是否为“发物”，更科学的观点是，没有任何单一食物能直接导致或预防癌症。

癌症的发展是一个复杂的过程，涉及遗传、环境因素、生活方式选择等多个方面。因此，维持均衡饮食、合理搭配各类食物，是推荐的健康饮食方式。

例如，包括适量的鸡蛋和牛奶在内的饮食，应富含果蔬、谷物和适量的蛋白质，同时限制加工食品的摄入量。

此外，定期体育活动、维持健康体重、避免吸烟和限制酒精消费也都是降低癌症风险的重要措施。

体内有恶性肿瘤的人，身体有4个表现

持续性疲劳感

不是那种普通的、偶尔的疲倦，而是深度、持续性的疲劳感，这种疲劳似乎不因休息而显著改善。

癌症相关的疲劳与癌细胞对身体资源的竞争有关，特别是当它们消耗大量能量来支持自身增长时。此外，癌症可能导致新陈代谢紊乱，使得患者即使在进行了充分休息后，仍感觉无力。

无法解释的体重减轻

许多癌症患者会在没有明显改变饮食或生活习惯的情况下，体验到突然的体重下降。尤其是当体重在短时间内减轻超过5%时，这可能是内脏肿瘤存在的一个重要信号。

癌细胞的生长需要消耗大量的能量，可能会导致身体消耗更多的卡路里，同时，某些肿瘤分泌的物质可能干扰食欲调节机制，从而导致体重下降。

慢性疼痛

如果你经历了持续性的疼痛，尤其是在特定部位如腹部、背部或骨骼等地方，这可能是癌症的一个警告信号。

例如，胰腺癌常常引发上腹部或背部的疼痛；骨癌或转移性骨癌可能导致持续的骨疼痛。这种疼痛通常不会随着传统的疼痛治疗而有所改善，而且可能会在夜间更为明显。

频繁的感染和发热

持续或反复发生的感染，以及原因不明的低热，可能是淋巴系统或免疫系统受到恶性肿瘤影响的标志。

白血病或淋巴瘤的患者可能会发现自己比平常更容易感染，并且痊愈速度较慢。这是因为癌细胞可能侵占了骨髓，影响了身体制造白细胞的能力，这些白细胞是抵御感染的关键。

对于这些症状，关键在于观察它们的出现是否与平时不同，是否持续存在，并且伴随其他不寻常的体征或症状。

当这些症状在没有其他明显原因的情况下出现时，最好去医院进行进一步的检查。

癌症患者“吃”对很重要，该怎么吃？

癌症患者在治疗期间，特别是进行化疗或放疗时，身体的蛋白质需求量会增加。蛋白质是身体修复组织和支持免疫系统的关键成分。

高质量的蛋白质来源包括瘦肉、鱼、鸡蛋、乳制品以及植物性蛋白质如豆类和豆制品。

蔬菜和水果富含维生素、矿物质以及抗氧化剂，这些都是支持免疫系统和减少自由基损伤的重要元素。

癌症患者应尽可能在饮食中加入各种颜色的蔬菜和水果，以确保摄入多种营养素。

例如，番茄富含番茄红素，对前列腺健康尤其有益；蓝莓和其他浆果则因其高抗氧化性而被推荐。

足够的水分摄入对癌症患者来说极为重要，尤其是在接受化疗期间。化疗药物和放疗可能会对身体造成脱水的副作用，因此保持充足的水分摄入是必要的。

除了水，患者还可以选择喝些含电解质的饮料来补充因治疗流失的重要矿物质。

尽管在日常饮食中适量摄入红肉是可以接受的，但癌症患者应尽量限制这类食物的摄入，因为一些研究显示加工肉类和高摄入量的红肉与某些类型的癌症相关。

食用更多的鱼类和家禽，以及植物性蛋白质来源，可以作为健康的替代选项。

启示

在面对如影随形的癌症威胁时，了解其早期信号显得尤为重要。我们的日常饮食和生活习惯，无疑是对抗这一疾病的第一道防线。

从持续的体验感到无法解释的体重减轻，再到慢性疼痛和反复的感染，这些可能是体内恶性肿瘤发出的警告信号。饮食上的选择也至关重要，合理的营养摄入不仅能为抗癌治疗提供支持，更是增强身体抵抗力的有效方式。

参考资料：

[1] 李海龙，《全民营养周 | 营养与癌症之间不得不说的事儿》.协和医生说.2020-05-19

[2] 李峻岭、李淑娈，《肿瘤患者营养指导大全，收藏了！》. 医学界肿瘤频道.2019-08-10