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区卫健委推荐:调补花茶,解决胸闷腹胀、食欲不振问题
02-23
雨水时节,体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用
草本花茶
来改善这些不适症状。来看区卫健委推荐——
茶是我国最古老的传统饮料,民间俗语“宁可一日无油盐,不可一日无茶饮”,反映了茶与生活和健康的密切关系。中医茶疗
历史悠久
,始于神农氏,发展至今已经成为一种新型养生方式,更具安全性和便捷性。
疏肝理气花茶
剂量组成
:玳玳花3g,厚朴花3g,陈皮3g
适合人群
:容易出现胸闷腹胀等表现的气郁质人群。
健脾养胃花茶
剂量组成
:扁豆花3g,生山楂2g,炒麦芽5g
适合人群
:容易出现食欲不振等表现的气虚质或阳虚质人群。
清心祛火花茶
剂量组成
:
金银花
3g,菊花3g,甘草2g
适合人群
:容易出现咽痛、鼻出血、牙龈出血等表现的湿热质或阴虚质人群。
祛湿益肾花茶
剂量组成
:扁豆花3g,怀山药3g,砂仁2g,陈皮3g
适合人群
:容易出现腹泻、舌苔厚腻等表现的痰湿质或阳虚质或气虚质人群。
清咽润肺花茶
剂量组成
:罗汉果5克,薄荷叶3克,西青果5克
适宜人群
:咽痒、咽干、咽痛,舌红少津者
图文:区卫健委
转录编辑:张雨桐
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