肝,可以调节情志、维持气血运行,
但总是被人们忽视。
饮酒、熬夜……许多不良生活习惯,
在不停地摧残着这个功臣。
肝脏拥有强大的代偿功能,没有痛觉神经,出现问题时一般没有太多临床症状,被称为“沉默的器官”,所以更要保护好我们的肝脏。
春日养生茶
1
菊花枸杞茶
枸杞是一味药食两用的良药,可养肝明目,补肾益精;菊花可清肝明目,疏散风热。两者相配,即可清肝又能养肝,肝开窍窍于目,对于长时间伏案工作的“社会人”,在春日里,有时会出现眼睛干涩、红痒甚至迎风流泪的现象。可选用菊花与枸杞泡茶饮用,达到日常保健效果。
2
花茶
当代女性面对工作生活的多重压力,每个月总有那么几天情绪不好,若常感到焦虑压抑、闷闷不乐、情绪易激动、胸胁胀痛时,或经前乳房胀痛、月经不调、痛经者。
建议可饮用“二花茶”:玫瑰花和月季花,两者配合使用可舒肝理气、缓解忧郁,活血养血,长期饮用还可以有美白效果。
3
金银山楂茶
春日阳气升发旺盛,体质壮实、饮食油腻的人群容易出现眼红肿痛、皮肤长痘红肿等现象,将金银花、山楂冲泡,代茶频饮。
金银花具有清热解毒之功,山楂可消食化积,一起饮用可清肝解毒,促进代谢,也比较适合高血压、高血脂、饮食油腻、体型肥胖者常饮,便秘者还可加用决明子,以增强清肝降火之功。
来源:广东省中医院珠海医院