饮料代替水？小伙健康遭挑战！

【来源：株洲日报数字版_株洲日报】

株洲日报讯（全媒体记者/刘平 通讯员/房叶华） 酣畅淋漓的运动后喝冰镇饮料解渴，确实畅快，不过把饮料当水可不是好习惯。前不久，市中心医院肾内科又接诊了一名年轻患者，经诊断患有痛风及痛风性关节炎，与其不良饮食习惯有很大关系。

患者张先生称，他平时注重锻炼，身体状况不错，但近一个月来，大脚趾的跖趾关节出现肿痛，导致行走困难，几乎寸步难行，起初认为是剧烈运动所致，休息一段时间便会好，但休息一段时间未见好转。

医生询问得知，张先生爱喝饮料，平时很少喝水，几乎把饮料取代饮用水，特别是在运动后，常喝饮料解渴。经检查，张先生的尿酸值明显异常，伴有关节红肿，最终确诊为痛风、痛风性关节炎。在医生劝导下，张先生调整饮食习惯，积极配合治疗。

“高尿酸是导致痛风的罪魁祸首，防治高尿酸血症是治疗痛风及其并发症的关键。”市中心医院肾内科医生介绍，痛风一般表现为关节红肿胀痛等症状，起病急，疼痛剧烈，主要临床症状是血尿酸增高。痛风不仅会导致关节损伤，长期反复发作还可能形成痛风石，破坏关节骨质，导致关节畸形。日常生活中，应提倡低嘌呤、低脂肪、低盐饮食、多喝水，少吃包括动物内脏、水产品、浓肉汤等高嘌呤食物；禁止过量饮酒，增加新鲜蔬菜和乳制品的摄入，对体内尿酸水平的降低有一定帮助；养成良好的饮水习惯，保持摄入充足的水分，有利于促进机体的新陈代谢。另外，导致痛风的原因还有熬夜、不爱运动等不良生活习惯。

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