被誉为“健美皇后”的马华，那个在90年代央视播出的《健身5分钟》节目里的女教练，阳光开朗，身材倍儿棒，是我国大众健身的先行者，却在事业巅峰期却突然离世，享年41岁。

随着马华的突然离世，她的死因成为了大众茶余饭后讨论的焦点。马华也一度成为“健身有益于身体健康”的反面教材，更产生过“健身会诱发白血病”的谬论，让不少健身爱好者遭受他人的嘲讽，甚至在马华离世20多年后的今天，依然有不少人在用马华的例子，“意味深长”的警示和刺激身边健身的人，劝他们“停止健身，一起摆烂”。

到底是什么原因让这位“健美皇后”突然离世？难道真是像网传的那样，因为健身过度？今天咱们就一探究竟！

革命家庭，结缘健身

说起来，马华出身可不一般，1959年出生于北京的一个军人家庭，父亲是打过仗的老革命，母亲是救死扶伤的医生。马华打小就爱动，后来还自学成才，跟着录像带练成了健身达人。老爸每天早上都带着马华去晨练，有时候还特意给她安排体能训练。虽然练得挺累的，但马华一点也不觉得辛苦，反而觉得挺有意思的。老爸看马华身体柔韧性不错，等她年纪稍大点，就把她送去了北京的体校，专门学体操。

马华从北京市十一中毕业后，选择了参军。到了1985年，26岁的她退伍了，转身进了北京曲艺团当报幕员，偶尔还客串下话剧表演。有回演戏，马华穿着特潮的衣服，跳了一段跟韵律操似的舞蹈，一下子就把她小时候对健美操的那股子热爱给勾出来了。

那时候，印度瑜伽、西方女子健美这些健身活动虽然都已经传到中国来了，但是对于那个年代的年轻人，并不是很受欢迎。马华也一样。就在这时，马华发现美国的大明星简·方达整了个有氧运动的室内健身操，火得一塌糊涂，录像带都卖了上千万份。这股风也吹到了咱们这儿，虽然那时候社会风气还保守，但马华就敢大胆喜欢。她还让经常出国的姐姐帮她带些健身操的录像带和连裤袜回来，这些在国内可是稀罕物。

马华就把简·方达的录像带当成了老师，一边跟着学，一边琢磨怎么改良，让它更适合咱们中国人。练了段时间，她是真爱上这运动了。以前她个子快一米七了，体重才百来斤，还老爱生病。现在练了健美操，身体结实多了，一口气做五十个仰卧撑都不在话下。她还老在家给家人表演，那叫一个得意。

到了1986年，马华更是在北京头一个对外开放的健身房里当起了兼职教练。在曲艺团没干多久，她就干脆辞职不干了，一门心思扑在健美操上。爸妈见她放弃了稳定的工作，心里头那个急啊，但马华心里有数，她知道自己在干啥。马华选择了一条少有人走的路——健美操。这事儿家里那位思想前卫的老人，虽然没直接说支持，但也没拦着。刚开始，马华手头紧，全靠家里人帮衬，特别是她姐姐马力，用缝纫机改衣服给她穿，那叫一个贴心。

风生水起，名噪一时

都说兴趣是最好的老师，这话没错！马华在健身这行里，没多久就混得风生水起了。她当兼职教练那会儿，火得不行，想上她的课，你得提前一个小时去占座。为啥？因为她敬业，不怕苦不怕累，而且还非常有亲和力，跟着她上课心里总是充满阳光和希望。

到了1990年亚运会后，大家伙儿开始懂得花钱买健康了，健身房也慢慢热了起来。马华和俩朋友一合计，租了月坛体育馆的地下室，整了个“利生健康城”。起初人不多，几十号，慢慢就涨到两三百了。为啥？都冲着马华去的！她的课，去晚了连站的地儿都没有，得提前半小时去候着。

同时，马华也在不断的推广健身，从企业到学校，再到部队，哪儿都留下她的身影。学员们，老的少的，学龄前的都有。到了1991年，就连那本销量百万的《健与美》杂志，都把她请上了封面，这可是国内第一人！

1993年，北京第一次申奥，也正是这个契机让大众对健身有了更加深入的认识。电视台导演也找到马华，让她在央视出一档健身节目。这就有了之后的《健美5分钟》。1993年5月开始，每天早上七点半准时开始。

那时候，马华走在街上，那叫一个受欢迎，骑三轮车的老奶奶见了都能激动得直呼其名。因为《健美5分钟》的到来，打破了之前只能做广播体操的沉闷，伴着动感的音乐，动作既整齐又好看，还有个那么青春活力的老师教，眼睛一下就被吸引过去了，大伙儿都喜欢得不得了。

别看电视上就短短五分钟，背后录的制可是相当辛苦。在奥体馆里，一口气录8期，从清晨4点折腾到晚上，全靠自然光，光线一不对就得重来。别的运动员累得直喊苦，马华愣是咬牙坚持，不光是为了节目火，更是自己发自内心的热爱，并且在节目中为了能让大家都能看懂，能听懂，能学会，专业词儿一概不用，比如说转身，她就简单说“扭一扭”。

这么一来二去，《健美5分钟》52集播完，马华的名气那是直逼小品大腕儿、歌星们，但她还是那么低调谦逊。要是录节目有点小瑕疵，导演不好意思提，她自己就先说了：“知道了，没事儿，咱们再来一遍！”

事业巅峰，轰然离世

39岁那年，马华开了家健身俱乐部，几年功夫，全国遍地开花，加盟店数都数不过来。可谁能想到，正当她站在人生巅峰时，却突然病倒了，再也没能起来。

记得那是1998年的11月22号，马华39岁生日，她的健身房也选在这天开张大吉。地儿选在地下室，装修得匆匆忙忙，通风不好，潮得很。打从1984年开始，马华在健身这行干了14年，她琢磨出一套自己的健身法子，打算给大伙儿整点新鲜的。

那段时间，马华整天忙活得团团转，既要管公司的事儿，还得上电视录节目。作为老板，她坚持每周亲自带三次课，晚上还得熬夜编新动作，两三点才睡都是常有的事儿。

俱乐部名气大了，分店开了一家又一家。外人从镜头里看，马华是精力无限，但只有家里人知道，她私下里累成啥样，过敏体质加上没日没夜地忙，身体早就亮红灯了。

早在1996年昆明的那次健美操比赛中，马华当时因为过敏全身浮肿，头发里都是小疙瘩，眼睛肿成一条缝，骨头节儿都疼，即便是这样她还是穿着棉裤硬撑着。

2000年底，央视那个“减肥追踪”的节目，她也是硬撑着拍完的。那段时间，马华高烧不退，全身跟散了架似的疼，她心想肯定是感冒了，就随手吃了些感冒药和止咳药。拍戏的时候，她真是咬牙硬撑，只要镜头一转，她立马蹲下喘口气，到后来干脆躺边上床上歇会儿。要知道，马华平时可注意形象了，这样的事儿头一回见。后来电视上一播，大家伙儿都瞅见了，马华瘦了一大圈，腿上胳膊上都是青一块紫一块的印子。为了节目完整，马华硬撑了3个月，身体再不舒服也没吭声。

2001年2月16号，是马华给俱乐部上课的最后一天。高烧不退的她，被工作人员拦着不让上，想让别人代课。可马华担心学员们失望，坚持自己上。她站得笔直，快步走到前台，一眨眼，那个活力四射、满脸笑容的马华又回来了。她用轻松的话题把气氛搞热乎了，两个小时里，一边讲着有力量的鼓励话，一边带着大家做动作，动作幅度大得惊人。

结果，在2月18号录完《减肥追踪》的最后一期，第二天马华就住院了，一查，不得了，是急性非淋巴细胞白血病！

这事一出，马华家里人都懵了，谁也没想到家里身体最棒、最乐观的她，会得这么严重的病。反观马华，住院治疗期间，一直保持着积极乐观的心态，相信自己能够战胜病魔，还多次表示在康复之后，还要继续她的健身事业，学员们还等着她上课呢。

2001年六七月份，马华的病情稍微稳定了点，心里头那个回健身房的念头就更强烈了。怕肌肉萎缩，她就算躺在床上，也使着劲儿，一点一点挪动腿，坚持锻炼。就算病魔把她折磨得不像样，她还是保持着那股子勇敢和乐观，经常跟医生护士们开开玩笑，病房里常常能听到她爽朗的笑声。

终于，好消息来了！她和她亲哥哥的骨髓配上了，本来以为这下子有救了。可惜，那段时间马华的病情老是不稳定，无法达到手术条件，这手术就没能做成。

到了2001年9月22号，刚过0点没多久，马华就走了，那时候她才41岁，真是让人心里不是滋味。

马华的告别会，那场面相当壮观！历届学员、健身圈的大佬、演艺界的明星，还有三3000多来自四面八方的朋友，都来了。只为了送这位每天蹦蹦跳跳，把健康带给大家的“健美皇后”。

英年早逝，究竟为何

在马华告别会的那个清晨，俱乐部经理的桌上静静躺着一份来自室内环境监测中心的传真，内容震撼人心：马华的突然离世，很可能是因为健身房翻新时，空气里甲醛等有害物质超标所致。

想那20年的光景，马华大半时光都献给了那不见天日的地下室，空气沉闷，光线稀薄。一大帮人在那密闭空间里挥汗如雨，装修残留的化学成分悄悄弥漫，再加上马华本身的过敏体质，终酿成悲剧。

结语

马华这辈子，就像活在聚光灯下，留给我们的，全是闪闪发光的记忆。可最让我们受用的是，她用生命换来的教训——在这个世界上，除了家人和健康，别的都是浮云。

也为健身爱好者们敲响警钟，坚持锻炼固然提倡，但也得分情况。如果遇到感冒、发烧、受伤的情况，那是身体最需要休息的时候，也是病魔最容易找上门儿的时候，再硬撑着运动，那就是在透支健康，百害而无一利。