缓解压力的秘密武器：心旷神怡的花花茶

#张医生每日膳食推介#

在现代繁荣的社会下，你有压力，我有压力，谁没几个压力都不好意思说是社会人！那么问题来了，有人通过去旅游放松缓解压力，有人通过买买买缓解压力，有人通过做运动缓解压力，有人通过跟别人聊天疏导缓解压力，当然肯定有人是通过吃吃吃缓解压力，但是一般能令心情舒畅的食物，都是高热量的食物，比如糖果，蛋糕，巧克力等等！怎么办？又想心情好，又想减肥不易老，来看看张医生的膳食菜谱！

今日推荐：心旷神怡花花茶

材料：茉莉花，玫瑰花，佛手（药用和其他形式的制品均可）三者等量

做法：

1. 材料洗净

2. 直接把材料放入保温瓶或者茶壶中焗泡

3. 根据个人口味加红糖、冰糖或不加糖

特别提示：品茶本来就会怡情，所以忙碌之余，给自己休息10分钟，慢慢品尝一下这个花茶，会有意想不到的效果哦！

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如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善，可以评论留言，我会挑选一些合适的情况做推介哦！